Dieta i zdrowe żywienie
Anoreksja
Skutkiem szaleńczego odchudzania może być anoreksja, bulimia i zaburzenia psychiczne. Nawet po wyleczeniu się z choroby, nie każdy organizm jest w stanie wrócić do zdrowia takiego, którym cieszył się przed zachorowaniem.
Zatem należy sobie zadać pytanie, czy warto jest w tak drastyczny sposób poprawiać swój wygląd? Z pewnością jest to poprawa widoczna wyłącznie dla nas samych. Dlatego też powinniśmy zwracać uwagę na to, co jedzą własne pociechy, w trosce o ich dobro. Nic nie może odbywać się pod przymusem, ponieważ przyniesie odwrotne efekty. Żeby uciec od problemu, jakim jest odchudzanie, przede wszystkim należy zaakceptować samego siebie i dostrzec własne zalety. Innym przypadkiem jest zastosowanie diet odchudzających, przez ludzi, którzy cierpią na nadmierną otyłość lub świadomie, przez racjonalną zmianę odżywiania chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, dla poprawy swojego wyglądu i lepszego samopoczucia. Powszechnie wiadomo, że poprawa wyglądu wpływa na samoocenę i poczucie własnej wartości.